Mot clé "Développement personnel" - Liste des dernières actualités (360 résultats)

28/05 Sortir de sa zone de confort et prendre des risques : ce simple mot permettrait de surmonter les difficultés dans un couple, selon un psychologue | TF1 Info

[VIDÉO] Si l'amour est la base d'un couple, il ne suffit pas toujours pour consolider les liens. Pour un psychologue américain, le secret pour surmonter les difficultés réside dans un mot. Ce mot permettrait de renouer les liens et de solidifier les fondations du couple. - Sortir de sa zone de confort et prendre des risques : ce simple mot permettrait de surmonter les difficultés dans un couple, s

11/05 De laveur de voitures au Vietnam à 20 ans à ingénieur au Qatar à 45 ans : un parcours marqué par la persévérance

À 18 ans, j’ai échoué à mes examens d’entrée à l’université. À 20 ans, je travaillais comme laveur de voitures à Vung Tau et je me posais une question qui allait façonner les années à venir : « Vais-je vivre toute ma vie comme ça ?

27/04 Cette méthode originale d'une psychologue pour vous aider à prendre la bonne décision | TF1 Info

[VIDÉO] Nous prenons des décisions, plus ou moins complexes, à chaque instant de notre vie. Parfois, trancher semble mission impossible et certains facteurs influent sur le processus de réflexion. Une psychologue américaine propose de s'inspirer des méthodes issues de l'aviation pour mieux choisir. - Cette méthode originale d'une psychologue pour vous aider à prendre la bonne décision (Santé et bi

19/04 "Surendettée, je dois vendre ma maison" : attention à ces coachs de vie qui ne vous veulent pas que du bien | TF1 Info

[VIDÉO] Ils sont près de 15.000 à exercer en France le métier de coach professionnel. Mais les dérives de certains "coachs bien-être" sont épinglées par la Répression des fraudes. Entre pratiques trompeuses, coûts exorbitants et confusion avec le monde médical, le 20H de TF1 a enquêté sur ces abus. - "Surendettée, je dois vendre ma maison" : attention à ces coachs de vie qui ne vous veulent pas qu

19/04 Contrôle mental : Comment contrôler son esprit dans la vie ? Brahma Kumari Aditi Didi a expliqué les remèdes

Pensée spirituelle dans la vie : À l'heure actuelle, le plus grand défi ne réside pas dans les circonstances extérieures, mais dans l'état de notre propre esprit. Souvent, sans réfléchir, nous donnons le « contrôle à distance » de notre esprit à d’autres. Si quelqu’un nous félicite, nous devenons heureux, et si quelqu’un nous critique, nous devenons immédiatement tristes ou en colère. Cela signifi

12/04 Comment faire la différence entre amour et attachement dans votre relation de couple ? | TF1 Info

[VIDÉO] Dans les relations amoureuses, on confond souvent amour et attachement. L'attachement apporte sécurité, réconfort, mais aussi de la peur et des doutes. L'amour, lui, vient plus tard et s'accompagne d'un sentiment de plénitude. - Comment faire la différence entre amour et attachement dans votre relation de couple ? (Santé et bien être).

12/04 Vous êtes étourdi ? Pour arrêter les oublis et les petites erreurs, testez cette méthode japonaise

Au quotidien, la technique « pointer et nommer » permet de mieux se concentrer.

10/04 "Pas avec tout le monde et pas n'importe comment" : comment parler de ses problèmes de couple avec ses amis ? | TF1 Info

[VIDÉO] Parler de ses problèmes de couple à ses amis est un réflexe humain. Néanmoins, cela nécessite une certaine prudence. Le psychologue Pascal Anger nous explique qu'il est crucial d'apprendre à trier ce qu'on partage. - "Pas avec tout le monde et pas n'importe comment" : comment parler de ses problèmes de couple avec ses amis ? (Sujets de société).

06/04 "On ne nous apprend pas à rebondir" : et si l'échec devenait une force ? | TF1 Info

[VIDÉO] Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Lorie Pester a choisi d'aborder un sujet universel : l'échec. La chanteuse et chroniqueuse invite à changer de regard sur ces moments souvent redoutés. Selon elle, ils pourraient devenir de véritables leviers pour avancer et se construire. - "On ne nous apprend pas à rebondir" : et si l'échec devenait une force ? (Sujets de société).

05/04 Les personnes fortes mentalement se répètent toujours ces 5 phrases pour être heureuses - Psychologies.com

Être fort mentalement, ce n’est pas seulement être doté de capacités supérieures pour faire face à l’adversité. Cela passe aussi par des phrases que l’on se répète pour avancer et aller mieux.

28/03 Qu'est-ce que le 7-7-7, cette nouvelle méthode pour faire durer son couple ? | TF1 Info

[VIDÉO] La communication, l'écoute, le respect et la confiance sont la base d'un couple. Mais pour qu'une relation dure dans le temps, il faut aussi créer des moments de partage. Pour y parvenir, certains experts recommandent la méthode du 7-7-7. - Qu'est-ce que le 7-7-7, cette nouvelle méthode pour faire durer son couple ? (Sujets de société).

17/03 "Arrêter de jouer les blasés" : le "chalant dating", cette nouvelle tendance amoureuse en vogue sur les réseaux sociaux décryptée | TF1 Info

[VIDÉO] Le "chalant dating" prône une approche directe et sincère des relations amoureuses. Cette tendance valorise l'investissement émotionnel progressif. Loin des tactiques désengagées, elle invite à abandonner le flou pour privilégier clarté et la communication. - "Arrêter de jouer les blasés" : le "chalant dating", cette nouvelle tendance amoureuse en vogue sur les réseaux sociaux décryptée (

16/03 Vous culpabilisez à chaque fois que vous dites "non" ? Les conseils des psychologues pour apprendre à poser des limites sereinement | TF1 Info

[VIDÉO] Poser des limites aide à éviter les situations inconfortables et la surcharge mentale. Dire non est un exercice bénéfique pour la relation envers soi et les autres. Pourtant, il arrive de ressentir de la culpabilité ou de l'anxiété après avoir dit "non". - Vous culpabilisez à chaque fois que vous dites "non" ? Les conseils des psychologues pour apprendre à poser des limites sereinement (S

16/03 "On peut apprendre, créer, se réinventer à n'importe quel âge" : voici trois conseils pour réaliser ses rêves | TF1 Info

[VIDÉO] Peut-on réaliser ses rêves à n'importe quel âge ? Oui, selon la chroniqueuse Lorie Pester. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", elle partage des exemples et des conseils pour se lancer. - "On peut apprendre, créer, se réinventer à n'importe quel âge" : voici trois conseils pour réaliser ses rêves (Sujets de société).

11/03 Vie de couple : vous n'arrivez pas à penser à autre chose que votre ex après la rupture ? Voici la raison | TF1 Info

[VIDÉO] Après une rupture, la mémoire peut rejouer automatiquement des souvenirs liés à l'ex. Ce phénomène, appelé "preoccupation priming", nourrit les ruminations et le cercle mental. Pour sortir de la boucle, il est conseillé de prendre de la distance et de créer de nouveaux souvenirs. - Vie de couple : vous n'arrivez pas à penser à autre chose que votre ex après la rupture ? Voici la raison (S

10/03 Jordi Segués, expert en développement personnel : « Les faibles se moquent des erreurs des autres ; les forts apprennent d'elles »

La réussite personnelle ne réside pas toujours dans ce que vous faites, mais dans la façon dont vous observez ce que font les autres. Face à une même situation, deux personnes peuvent tirer des conclusions radicalement différentes. On se moquera ; l'autre apprendra. C’est ce que dit l’un des créateurs de contenu de développement personnel les plus suivis du moment. Dans une de ses vidéos...

06/03 Ces comportements que l'on adopte inconsciemment sont des signes d'une tendance à l'auto-sabotage | TF1 Info

[VIDÉO] L'auto-sabotage peut compromettre nos objectifs à long terme, qu'ils soient personnels ou professionnels. Il trouve souvent ses racines dans la peur ou des traumatismes passés. Comprendre et travailler sur ces comportements est essentiel pour avancer avec bienveillance. - Ces comportements que l'on adopte inconsciemment sont des signes d'une tendance à l'auto-sabotage (Sujets de société).

01/03 "Une promesse implicite de sécurité" : les applications de rencontre nous parlent comme les psychologues et ça n'arrange pas nos relations amoureuses | TF1 Info

[VIDÉO] Les applications de rencontre intègrent parfois des discours inspirés de la thérapie pour sécuriser les utilisateurs fatigués. Cependant, leurs mécanismes favorisent toujours frustration et comparaison. La thérapeute Anissa Ali, interrogée par TF1info, parle "dating washing" et invite à prendre du recul face à ces systèmes épuisants. - "Une promesse implicite de sécurité" : les application

28/02 "Vous libérer de ce fardeau" : voici la technique redoutable pour (enfin) lâcher prise, selon les psys - Psychologies.com

Il suffit parfois d’un rien pour changer notre façon de voir les choses. Une simple phrase pourrait nous aider à lâcher prise vis-à-vis des autres, selon une psychologue.

26/02 Vous ne serez jamais vraiment heureux si vous continuez de commettre cette erreur, selon la science - Psychologies.com

Si la quête du bonheur peut nous paraître bénéfique, il arrive que celle-ci nous cause plus du tort qu’il n’y paraît. L’un de nos comportements pourrait en vérité nous empêcher d’accéder au bonheur.

25/02 Pourquoi se met-on en colère plus vite pendant le Ramadan ? Le jeûne au microscope psychologique et neurologique

Avec l’avènement du Ramadan, la même question revient : pourquoi certains d’entre nous semblent-ils plus tendus et plus prompts à se mettre en colère alors que ce mois est censé être une saison de calme et de maîtrise de soi ?

19/02 Problème de confiance en soi, charge mentale... Pourquoi il est si important d'apprendre à dire "non" ? | TF1 Info

[VIDÉO] De nombreux Français rapportent avoir du mal à dire "non", que ce soit au travail ou dans leur vie privée. Cette incapacité peut mener à une surcharge mentale, voire à des burn-out. L'équipe de "Bonjour ! Avec vous" revient sur cette question ce jeudi 19 février. - Problème de confiance en soi, charge mentale... Pourquoi il est si important d'apprendre à dire "non" ? (Sujets de société).

18/02 Vie sentimentale : qu'est-ce qu'une "micro-rupture" et pourquoi elle est tout aussi douloureuse qu'une rupture classique ? | TF1 Info

[VIDÉO] Les micro-ruptures marquent la fin douloureuse de relations sans engagement. Ces séparations affectent le cœur et l'esprit comme un vrai chagrin d'amour. Reconnaître ses émotions aide à surmonter ces blessures. - Vie sentimentale : qu'est-ce qu'une "micro-rupture" et pourquoi elle est tout aussi douloureuse qu'une rupture classique ? (Sujets de société).

10/02 "Attention de ne pas se laisser piéger": pourquoi il faut se méfier de l'injonction "sois la meilleure version de toi-même" | TF1 Info

[VIDÉO] Chercher la "meilleure version de soi" peut être séduisant sur le papier mais engendre culpabilité et mal-être. La pression des réseaux sociaux renforce cette quête d'optimisation. Selon la psychologue Meriem Salmi, cette obsession du bonheur absolu peut aussi se révéler néfaste pour la santé mentale. - "Attention de ne pas se laisser piéger": pourquoi il faut se méfier de l'injonction "so

04/02 "Une génération globalement anxieuse" : pourquoi la Gen Z est subitement fascinée par les années 90 et les Millennials ? | TF1 Info

[VIDÉO] Les Millennials reviennent en force grâce à l'adoption de leurs codes par la Génération Z. Cette génération marquée par les nombreuses crises, trouve un refuge dans le passé. La sociologue Elodie Gentina décortique pour nous cette passion nouvelle pour une génération considérée comme "ringarde", il n'y a pas encore si longtemps. - "Une génération globalement anxieuse" : pourquoi la Gen Z e

02/02 "On s'en fout" : les astuces de Lorie Pester pour combattre les complexes | TF1 Info

[VIDÉO] Huit Français sur dix souffrent de complexes physiques. Ceux-ci peuvent naître dès l'enfance. Dans "Bonjour ! La matinale TF1", Lorie Pester donne ses trois conseils pour s'en libérer. - "On s'en fout" : les astuces de Lorie Pester pour combattre les complexes (Sujets de société).

30/01 "L’amour n’est pas un flux, mais une véritable construction" : pour des relations plus saines, les célibataires devraient-ils opter pour "le retromancing" ? | TF1 Info

[VIDÉO] Face à la fatigue du "dating" moderne, le "retromancing" prône moins de volume et plus de qualité. Ce retour au romantisme "old school" invite à prendre du temps pour des rencontres approfondies. La thérapeute Anissa Ali explique à TF1info cette nouvelle tendance et ce retour assumé à des codes amoureux jugés "désuets". - "L’amour n’est pas un flux, mais une véritable construction" : pour

28/01 "Le coaching est un eldorado pour les manipulateurs" : pourquoi n'importe qui peut tomber sous l’influence d’un gourou - Psychologies.com

Le 28 janvier sort en salle le film « Gourou » dans lequel Pierre Niney incarne un coach mégalomane aux portes de de la dérive sectaire. Décryptage avec Thibaut Schepman, auteur du livre « Tout le monde a besoin d'un coach ».

25/01 Longtemps considérées comme ringardes, ces loisirs créatifs et "analogiques" sont le meilleur moyen de ralentir le rythme et de lutter contre le stress | TF1 Info

[VIDÉO] Le tricot, la peinture ou encore le crochet ont le vent en poupe. Ces loisirs analogiques permettent de ralentir le rythme et de lutter contre le stress de la vie quotidienne. Une version moderne de la pleine conscience. - Longtemps considérées comme ringardes, ces loisirs créatifs et "analogiques" sont le meilleur moyen de ralentir le rythme et de lutter contre le stress (Conso et tendanc

20/01 Votre partenaire vous cache de son entourage ? Vous êtes peut-être victime de stashing | TF1 Info

[VIDÉO] Le stashing est une pratique toxique où un partenaire cache volontairement sa relation. Ne pas être présenté à l'entourage ou sur les réseaux peut affecter la confiance en soi. Voici comment réagir en cas de "stashing". - Votre partenaire vous cache de son entourage ? Vous êtes peut-être victime de stashing (Sujets de société).

17/01 Sur ce domaine, est-il vrai que les femmes sont plus intelligentes que les hommes ? | TF1 Info

[VIDÉO] Les études montrent que les femmes ont un quotient émotionnel plus élevé que les hommes. Les filles apprennent davantage à verbaliser et comprendre leurs émotions dès leur enfance. À l'âge adulte, cette tendance peut se traduire par une charge mentale et affective accrue pour elles. - Sur ce domaine, est-il vrai que les femmes sont plus intelligentes que les hommes ? (Sujets de société).

14/01 Pourquoi la "théorie du brunch" peut être LA méthode pour savoir si votre relation est faite pour durer ? | TF1 Info

[VIDÉO] La "théorie du brunch" aide à évaluer nos relations en imaginant une personne dans un moment détendu avec nos proches. Ce contexte révèle sa vraie nature, loin des masques sociaux. Les petites attentions et l'aisance sont des indicateurs clés de la compatibilité. - Pourquoi la "théorie du brunch" peut être LA méthode pour savoir si votre relation est faite pour durer ? (Sujets de société).

10/01 "Big Town" et 5 autres drames majeurs seront présentés en première au cours de la nouvelle année

"Big Town" et 5 autres drames majeurs seront présentés en première au cours de la nouvelle année

08/01 Le saviez-vous ? Le type d'humour que vous utilisez peut en dire beaucoup sur l'état de votre santé mentale | TF1 Info

[VIDÉO] L'humour reflète notre personnalité et peut en dire beaucoup sur notre santé mentale. Une étude s'intéresse aux liens entre humour et la détresse émotionnelle. Certains types d'humour sont associés à la dépression alors que d'autres sont des facteurs protecteurs contre le stress et l'anxiété. - Le saviez-vous ? Le type d'humour que vous utilisez peut en dire beaucoup sur l'état de votre sa

05/01 "Il manque quelque chose d’essentiel" : ce psychologue vous aide à savoir si l'amour existe toujours dans votre couple | TF1 Info

[VIDÉO] Dans certains couples, malgré une bonne entente apparente, l'amour diminue avec le temps. La communication se limite aux aspects pratiques et la connexion émotionnelle disparaît. Selon ce psychologue, des discussions honnêtes peuvent aider à réduire la distance émotionnelle et raviver la flamme perdue. - "Il manque quelque chose d’essentiel" : ce psychologue vous aide à savoir si l'amour e

05/01 D'après une étude, voici le meilleur antidote émotionnel contre la solitude | TF1 Info

[VIDÉO] La solitude touche 17% des Français, surtout les jeunes. Lorsqu'elle est subie, la solitude peut impacter la santé mentale et physique. Selon deux chercheurs, un geste simple à effectuer chaque jour permet de lutter contre. - D'après une étude, voici le meilleur antidote émotionnel contre la solitude (Sujets de société).

04/01 "Fréquentes chez les partenaires narcissiques" : cette psychologue vous révèle si vous êtes dans une relation amoureuse à sens unique | TF1 Info

[VIDÉO] Les relations à sens unique se traduisent par un déséquilibre où un partenaire s'investit plus que l'autre. Ces liens sont souvent marqués par le narcissisme ou l'attirance physique superficielle. S'éloigner de ces schémas est vital pour préserver sa santé émotionnelle. - "Fréquentes chez les partenaires narcissiques" : cette psychologue vous révèle si vous êtes dans une relation amoureuse

04/01 Les signes qui montrent que vous n'êtes pas bienveillant envers vous-même… et impactent votre santé mentale | TF1 Info

[VIDÉO] La bienveillance envers soi-même est essentielle mais souvent négligée. L'autocritique excessive et le sacrifice des besoins personnels nuisent au bien-être. Cultiver l'autocompassion permet de renforcer confiance, santé mentale et estime de soi. - Les signes qui montrent que vous n'êtes pas bienveillant envers vous-même… et impactent votre santé mentale (Sujets de société).

28/12 "Être relégué au rang d'ami peut être déroutant" : cette psychologue vous livre les signes à connaître pour savoir si vous êtes dans la friendzone | TF1 Info

[VIDÉO] Les relations modernes sont parfois teintées d'ambiguïté. Plusieurs signes peuvent indiquer qu'une relation reste amicale, malgré des apparences romantiques. La clé pour y voir clair : aborder honnêtement le sujet de l'engagement. - "Être relégué au rang d'ami peut être déroutant" : cette psychologue vous livre les signes à connaître pour savoir si vous êtes dans la friendzone (Sujets de s

26/12 Voici l’âge où être célibataire devient un vrai atout selon les spécialistes - Psychologies.com

Être célibataire peut s'avérer bénéfique à n'importe quel moment de notre vie, mais il existe une période particulièrement propice au célibat, selon une étude.

26/12 Vous avez l'impression de régresser dès que vous retrouvez vos parents ? Ce psychologue vous explique pourquoi | TF1 Info

[VIDÉO] Retrouver sa famille peut déclencher des comportements enfantins liés à d'anciens schémas familiaux profondément ancrés. Ces réactions automatiques se manifestent par des émotions exacerbées ou des tensions entre proches. Pour y faire face, il est essentiel de s'ancrer dans son rôle d'adulte. - Vous avez l'impression de régresser dès que vous retrouvez vos parents ? Ce psychologue vous exp

18/12 "Les couples épanouis n'hésitent pas…" : voici les deux mots magiques d'un psychiatre pour sauver sa relation amoureuse | TF1 Info

[VIDÉO] Les couples peuvent s'épanouir en exprimant leurs attentes avec deux petits mots magiques. D'après un psychiatre, ces deux mots permettent d'éviter la communication passive. Ils invitent à la connexion émotionnelle et à la vulnérabilité. - "Les couples épanouis n'hésitent pas…" : voici les deux mots magiques d'un psychiatre pour sauver sa relation amoureuse (Sujets de société).

16/12 Pour ne blesser personne à Noël, il vaut mieux éviter d'offrir ce type de cadeau | TF1 Info

[VIDÉO] Certaines intentions de cadeaux peuvent être mal perçues. Une équipe américaine de chercheurs s'est penchée sur les cadeaux qu'il est préférable d'éviter. Un cadeau réussi doit renforcer l'acceptation et créer des souvenirs précieux. - Pour ne blesser personne à Noël, il vaut mieux éviter d'offrir ce type de cadeau (Sujets de société).

07/12 "Catch up culture" : sommes-nous en train de devenir de "mauvais amis" ? | TF1 INFO

[VIDÉO] La "catch up culture" illustre des amitiés limitées à des mises à jour rapides, faute de temps. Les réseaux sociaux amplifient cette illusion de proximité sans créer de nouveaux souvenirs. Pourtant, les liens authentiques sont cruciaux pour la santé mentale et le bien-être. - "Catch up culture" : sommes-nous en train de devenir de "mauvais amis" ? (Sujets de société).

01/12 Vous êtes un "overthinker" et vous réfléchissez trop ? Ce n'est pas forcément une mauvaise chose, au contraire ! | TF1 INFO

[VIDÉO] Les overthinkers, souvent en proie à des pensées incessantes, épuisent leur mental et leur corps. Leur sensibilité et intelligence émotionnelle sont des atouts. Pour préserver leur équilibre, il est crucial de pratiquer la pleine conscience et d'apprendre à lâcher-prise. - Vous êtes un "overthinker" et vous réfléchissez trop ? Ce n'est pas forcément une mauvaise chose, au contraire ! (Suje

26/11 "Le véritable amour" : selon un psychologue, être capable de répondre à ces deux questions montre que votre couple est solide | TF1 INFO

[VIDÉO] L'intimité émotionnelle est au cœur d'une relation. Comprendre les priorités actuelles et les vulnérabilités de son partenaire renforce la connexion. La sécurité émotionnelle se construit en affrontant ensemble les défis et les faiblesses. - "Le véritable amour" : selon un psychologue, être capable de répondre à ces deux questions montre que votre couple est solide (Santé et bien être).

24/11 Vous avez tendance à surprotéger votre enfant ? Vous êtes peut-être un parent hélicoptère | TF1 INFO

[VIDÉO] Un parent hélicoptère est surprotecteur envers son enfant. Par désir de tyrannie ou anxiété maladive, il étouffe, consciemment ou non, sa progéniture. Il est important de lâcher du lest, pour votre bien-être et celui de votre enfant. - Vous avez tendance à surprotéger votre enfant ? Vous êtes peut-être un parent hélicoptère (Famille et éducation).

22/11 Pour que votre cerveau vieillisse plus lentement, apprenez à parler d'autres langues | TF1 INFO

[VIDÉO] Selon une étude, le multilinguisme ralentit le vieillissement du cerveau. L'effet protecteur augmente avec le nombre de langues parlées. Parler plusieurs langues garderait le cerveau agile. - Pour que votre cerveau vieillisse plus lentement, apprenez à parler d'autres langues (Santé et bien être).

20/11 Vous avez tendance à vous auto-saboter ? Voici les clés pour combattre ce fléau qui empêche la réussite | TF1 INFO

[VIDÉO] L'auto-sabotage découle souvent d'un doute profond en soi, incitant à provoquer l'échec par crainte de déception. Ce mécanisme peut nuire à la santé mentale et aux relations sociales. En prenant conscience de ses schémas, il est possible de cultiver une meilleure estime de soi. - Vous avez tendance à vous auto-saboter ? Voici les clés pour combattre ce fléau qui empêche la réussite (Santé

16/11 Toujours en avance ou constamment en retard à vos rendez-vous ? Voici ce que ça dit de votre personnalité | TF1 INFO

[VIDÉO] Être en retard ou à l'heure en dit long sur la personnalité. Les ponctuels auraient une plus grande maîtrise d'eux-mêmes. Les cultures influencent aussi la perception du temps. - Toujours en avance ou constamment en retard à vos rendez-vous ? Voici ce que ça dit de votre personnalité (Sujets de société).

16/11 Est-il possible d'entraîner son cerveau à oublier des souvenirs ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Oublier peut être une compétence essentielle. Les chercheurs soulignent que le cerveau trie les informations pour des décisions efficaces. Cultiver l'oubli peut réduire le stress émotionnel et améliorer la mémoire globale. - Est-il possible d'entraîner son cerveau à oublier des souvenirs ? (Sciences).

13/11 Vous voulez améliorer votre mémoire, libérer vos émotions et booster votre créativité, voici l'activité parfaite | TF1 INFO

[VIDÉO] Moins d'un Français sur deux écrit encore à la main, selon une étude IFOP. Pourtant, l'écriture manuscrite stimule davantage la mémoire et favorise concentration et créativité. Elle est aussi recommandée par les psychologues pour réduire le stress et améliorer le bien-être. - Vous voulez améliorer votre mémoire, libérer vos émotions et booster votre créativité, voici l'activité parfaite (S

11/11 Les Japonais auraient-ils trouvé les secrets du bonheur avec cette méthode ? | TF1 INFO

[VIDÉO] D’origine japonaise, l’Ikigaï est un concept philosophique qui invite à trouver un meilleur équilibre personnel et professionnel afin de donner plus de sens à sa vie. Pour trouver son Ikigaï, il est recommandé de cultiver sa curiosité et de créer du lien social avec ses proches. Écrire dans un journal ses pensées au quotidien peut favoriser la pratique de la pleine conscience. - Les Japona

06/11 Pourquoi après une rupture amoureuse, certaines personnes ont "le cœur gelé" ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Après une rupture ou un traumatisme, il est possible de ressentir une anesthésie émotionnelle, appelée syndrome du cœur gelé. Ce mécanisme de survie découle d'une mise en pause du système nerveux. Reconnaître cet état est la première étape pour se reconnecter aux émotions. - Pourquoi après une rupture amoureuse, certaines personnes ont "le cœur gelé" ? (Sujets de société).

01/11 "On sait relativiser" : voici l'âge auquel on est le plus intelligent selon une étude | TF1 INFO

[VIDÉO] Selon une étude, certains aspects de notre intelligence et de notre personnalité atteignent leur pic entre 55 et 60 ans. Des capacités comme le raisonnement ou l'intelligence émotionnelle se développent tout au long de la vie pour atteindre leur apogée passé la cinquantaine. Une équipe de TF1 a recueilli les commentaires de Français. - "On sait relativiser" : voici l'âge auquel on est le

29/10 Cette méthode radicale vous permet de décompresser et mieux prendre soin de votre santé mentale | TF1 INFO

[VIDÉO] La 'journée invisible' est une pause intentionnelle pour déconnecter et se recentrer sur soi. Sans téléphone ni obligations sociales, elle permet de réguler le stress et de préserver la santé mentale. Une méthode bénéfique pour mieux se retrouver et rester disponible pour les autres. - Cette méthode radicale vous permet de décompresser et mieux prendre soin de votre santé mentale (Santé

27/10 Ces signes précis vous aident à savoir si vous êtes victime de love bombing | TF1 INFO

[VIDÉO] Le love bombing est une technique de manipulation consistant à couvrir l'autre de preuves d'amour excessives au tout début d'une relation. Cette attitude malsaine vise à créer un faux sentiment de sécurité. Le love bombing peut amener l'autre à s'isoler de son cercle familial ou amical et déboucher sur une relation toxique. - Ces signes précis vous aident à savoir si vous êtes victime de l

27/10 Selon ce psychologue, voici la clé pour être plus heureux | TF1 INFO

[VIDÉO] La quête frénétique du bien-être épuise davantage qu'elle n'apaise. Un psychologue préconise de chercher l'épanouissement, un bien-être durable. Pour cela, il propose de prendre soin de trois liens en particulier. - Selon ce psychologue, voici la clé pour être plus heureux (Santé et bien être).

23/10 Attachement anxieux-évitant : est-ce que ces couples sont condamnés à l'échec ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Les relations anxieuses-évitantes mettent les nerfs des amoureux à rude épreuve. Dans cette danse relationnelle, l'amour est présent, mais l'un fuit le lien, l'autre s'y accroche. Ces comportements viennent souvent de blessures d’enfance et ont un point commun : la même peur du lien et du rejet. - Attachement anxieux-évitant : est-ce que ces couples sont condamnés à l'échec ? (Sujets de s

16/10 "L'amour ne suffit pas" : les signes qui indiquent que votre relation est peut-être vouée à l'échec | TF1 INFO

[VIDÉO] Une relation saine repose sur un amour réciproque, mais cela ne garantit pas sa pérennité. Les différences de maturité affective ou de valeurs peuvent conduire à une "fracture invisible". La thérapeute Anissa Ali explique quels sont les signes qui indiquent qu'une relation n'est pas faite pour durer. - "L'amour ne suffit pas" : les signes qui indiquent que votre relation est peut-être voué

10/10 Trop beau pour être vrai ? Méfiez-vous du "bio-baiting", cette nouvelle tendance perfide sur les applications de rencontre | TF1 INFO

[VIDÉO] Les applications de rencontre amplifient des comportements toxiques. La nouvelle tendance sournoise s'appelle le bio-baiting qui consiste à enjoliver son profil. Ce phénomène crée des désillusions et érode la confiance des utilisateurs. - Trop beau pour être vrai ? Méfiez-vous du "bio-baiting", cette nouvelle tendance perfide sur les applications de rencontre (Sujets de société).

09/10 "J'ai gagné 160 euros en marchant" : ces entreprises qui luttent contre la sédentarité en incitant leurs salariés à bouger | TF1 INFO

[VIDÉO] Face aux effets néfastes de la sédentarité, les autorités de santé conseillent désormais de marcher 5 minutes toutes les demi-heures. Certaines entreprises ont pris des mesures étonnantes pour inciter leurs salariés à bouger régulièrement. Une équipe de TF1 a visité deux d'entre elles. - "J'ai gagné 160 euros en marchant" : ces entreprises qui luttent contre la sédentarité en incitant leur

08/10 "Sa hantise, c'est le départ de l'autre" : les conseils d'un psychologue pour mieux vivre sa relation de couple avec un style d'attachement anxieux | TF1 INFO

[VIDÉO] L'attachement anxieux, souvent ancré dans l'enfance, se manifeste par un besoin presque viscéral de l'autre. Ce style d'attachement est lié à une peur du rejet, de l'abandon et du départ de l'être aimé. Le psychologue Pascal Anger nous explique comment renforcer sa sécurité émotionnelle pour retrouver l'autonomie et apaiser sa relation. - "Sa hantise, c'est le départ de l'autre" : les con

07/10 Est-il possible de tomber amoureux aussi vite que dans les émissions de télé-réalité ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Tomber amoureux est un phénomène incroyable et mystérieux. À la fois poétique et scientifique, ce sentiment peut naître plus ou moins rapidement. Combien de temps faut-il pour tomber amoureux ? Est-ce aussi possible de ressentir l'amour aussi vite que dans les émissions de dating, telles que "Love is Blind" ? - Est-il possible de tomber amoureux aussi vite que dans les émissions de télé-ré

02/10 "Une mesure de survie émotionnelle" : les conseils d'une thérapeute pour mieux vivre un no contact après une rupture | TF1 INFO

[VIDÉO] La stratégie du "no contact" aide à se libérer d'une dépendance affective après une rupture, en coupant toute communication avec l'ex-partenaire. Cela permet de retrouver son propre équilibre émotionnel. La thérapeute Anissa Ali explique à TF1 INFO comment mieux vivre ce sevrage de l'autre. - "Une mesure de survie émotionnelle" : les conseils d'une thérapeute pour mieux vivre un no contact

01/10 La clé d'une vie plus épanouie ? Cette méthode japonaise vous donne "la raison de se lever chaque matin" | TF1 INFO

[VIDÉO] L'ikigai se traduit par "la raison de se lever chaque matin". Ce concept japonais, entre développement personnel et spiritualité, est né dans la littérature médiévale, à Okinanawa, archipel qui compte le plus de centenaires au monde. Chercher son ikigai permet de trouver l’équilibre entre ce qu’on aime faire, ce dans quoi on est bon, ce pour quoi on pourrait être payé et ce dont le monde a

29/09 Les stratégies d'une psychologue pour se remettre d'une rupture amoureuse | TF1 INFO

[VIDÉO] La rupture amoureuse est toujours une étape douloureuse et difficile de la vie. Durant ce véritable deuil invisible, où l'on pleure la fin d'une histoire, mais aussi un futur fantasmé, il n'est pas rare de se sentir triste ou en colère. S'il est important de reconnaître ces émotions fortes, il est aussi possible de mieux surmonter cette rupture grâce à des stratégies d'adaptation positive.

28/09 Connaissez-vous cette tendance amoureuse toxique inspirée des téléfilms de Noël ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Le snowmancing est une tendance amoureuse inspirée des téléfilms de Noël. Elle pousse à des romances éphémères autour d'activités hivernales, des gestes grandioses et une proximité immédiate. Pour éviter les désillusions, la communication reste essentielle selon les experts. - Connaissez-vous cette tendance amoureuse toxique inspirée des téléfilms de Noël ? (Sujets de société).

26/09 Développement personnel : pourquoi faudrait-il « se ressourcer » ?

L’idée qu’il faudrait retrouver une partie perdue de notre essence ou de notre énergie infuse les pratiques spirituelles contemporaines.

23/09 Voici les 5 phrases que se répètent quotidiennement les personnes fortes mentalement pour être heureuses - Psychologies.com

Être fort mentalement, ce n’est pas seulement être doté de capacités supérieures pour faire face à l’adversité. Cela passe aussi par des phrases que l’on se répète pour avancer et aller mieux.

18/09 Fatigue émotionnelle et hypersensibilité : les conseils d'une psychologue pour ne plus se laisser submerger par ses émotions | TF1 INFO

[VIDÉO] L'hypersensibilité se traduit par une intensité émotionnelle accrue, parfois épuisante. Se protéger passe par la compréhension de son fonctionnement et la mise en place de limites. La psychologue Bénédicte Vassard nous explique quelques gestes à mettre en place pour se préserver. - Fatigue émotionnelle et hypersensibilité : les conseils d'une psychologue pour ne plus se laisser submerger p

14/09 Est-ce que le narcissisme d'un leader peut déteindre sur tout un groupe ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Le narcissisme peut devenir une culture au sein de groupes influencés par un leader charismatique. Le "narcissisme acquis" pousse les membres à adopter les traits et comportements du leader, souvent au détriment de leurs propres valeurs. Revenir à soi est essentiel pour préserver son identité. - Est-ce que le narcissisme d'un leader peut déteindre sur tout un groupe ? (Sujets de société).

14/09 Revoir encore et encore ses vieilles séries préférées, c'est bon pour la santé mentale (mais pas tous les jours) | TF1 INFO

[VIDÉO] Regarder des séries nostalgiques est un moyen de s'offrir une pause bienvenue dans un quotidien stressant. Ces séries procurent un sentiment de sécurité grâce à leurs intrigues familières. Toutefois, il est important de ne pas en faire un substitut à de nouvelles expériences. - Revoir encore et encore ses vieilles séries préférées, c'est bon pour la santé mentale (mais pas tous les jours)

14/09 Friendzone ou un peu plus ? La durée d'un câlin peut vous aider à savoir si vous êtes dans une situation affective ou romantique ! | TF1 INFO

[VIDÉO] Il existe de nombreuses situations dans lesquelles on se serre dans les bras. Une étude révèle que les étreintes amoureuses durent plus longtemps que les câlins amicaux. La durée et l'orientation du câlin peuvent indiquer la nature du lien entre deux personnes. - Friendzone ou un peu plus ? La durée d'un câlin peut vous aider à savoir si vous êtes dans une situation affective ou romantiqu

10/09 "Ça ne fait jamais plaisir d'être trahi ou d'être déçu" : les conseils d'un psychologue pour apprendre à faire confiance | TF1 INFO

[VIDÉO] Faire confiance est essentiel pour construire des relations humaines solides, mais cela peut être difficile. Certaines personnes ont du mal à l'accorder, leur méfiance agit alors comme un mécanisme de protection, mais elle isole. Le psychologue Pascal Anger nous explique comment apprendre à faire confiance et pourquoi il s'agit d'un processus progressif et bénéfique. - "Ça ne fait jamais

09/09 Il n'y a pas que la beauté physique qui compte... Cette étude nous révèle les détails qui changent tout | TF1 INFO

[VIDÉO] L'attraction dépasse la beauté physique et repose sur des traits communs et des préférences personnelles. Toutefois, une étude révèle que la voix, les mouvements du corps et l'odeur influencent l'attirance. La voix, en particulier, peut transformer la perception d'une personne. - Il n'y a pas que la beauté physique qui compte... Cette étude nous révèle les détails qui changent tout (Sujets

09/09 "Remettre les cinq sens sur le devant de la scène" : les conseils d'une spécialiste bien-être pour pratiquer la pleine conscience au quotidien | TF1 INFO

[VIDÉO] La pleine conscience, popularisée par Jon Kabat-Zin, invite à se recentrer sur le moment présent. Cette pratique simple, comme observer sa respiration ou ses sensations, réduit le stress et améliore la concentration. Ceolia Pelletier, professeure de yoga, nous éclaire sur cette pratique et nous explique comment en tirer tous les bénéfices. - "Remettre les cinq sens sur le devant de la scèn

08/09 Selon ce psychologue, l'astrologie peut avoir une influence sur nos vies sentimentales... à notre insu | TF1 INFO

[VIDÉO] L'astrologie peut façonner nos attentes lors de rencontres amoureuses, et ce, malgré nous. L'effet Barnum, un biais cognitif, nous pousse à croire en des traits généraux liés aux signes du zodiaque et donc à passer à côté, parfois, de certaines connexions. Cependant, les études montrent que ces compatibilités n'ont aucun fondement scientifique. - Selon ce psychologue, l'astrologie peut avo

06/09 Blagues, plaisanteries, calembours… Et si en abuser révélait un trouble neurologique ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Certaines personnes ne peuvent s'empêcher de faire des traits d'humour. Faire des blagues à l'excès n'est pas forcément un manque de tact. Un trouble neurologique rare peut être à l'origine de ce comportement. - Blagues, plaisanteries, calembours… Et si en abuser révélait un trouble neurologique ? (Sujets de société).

06/09 Mario Alonso Puig, médecin et expert en développement personnel: "La croyance la plus nuisible que j'ai trouvée est que nous ne méritons pas d'être heureux"

Nous sommes des animaux de coutumes, pour le meilleur et pour le pire. Dans de nombreux cas, la vie ne cesse pas d'être réduite à un cycle de répétition; Des comportements qui sont répétés encore et encore parmi le travail, les relations interpersonnelles, les goûts, les passe-temps, les comportements et ce qui est plus important: comment nous nous traitons. La répétition est ...

05/09 "Une démarche saine, si elle est bien pensée" : les conseils d'une thérapeute pour réussir un break et réparer son couple | TF1 INFO

[VIDÉO] Lorsqu'une relation amoureuse s'essouffle ou chauffe, les partenaires peuvent décider de faire un break pour prendre du recul. Cette pause doit être discutée, bien définie et limitée dans le temps. Pour la thérapeute Anissa Ali, ce break peut avoir deux finalités : réparer la relation ou acter une séparation. - "Une démarche saine, si elle est bien pensée" : les conseils d'une thérapeute p

04/09 Peut-on vraiment changer sa personnalité ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Chaque personne est unique et possède une personnalité. Timide, extraverti, pragmatique, introverti, audacieux, insouciant… Nous avons chacun des traits de caractère. Ils se développent à partir du tempérament que nous avions lorsque nous étions tout-petits. - Peut-on vraiment changer sa personnalité ? (Sujets de société).

04/09 Le chagrin d'amour, un "état modifié de conscience" ? : 40% des personnes ressentent une vraie dépression clinique après la rupture | TF1 INFO

[VIDÉO] Qu'il soit le fruit d'un amour non (ou plus) partagé ou d'une rupture, le chagrin d'amour fait mal. Pour les psychologues, il s'apparente même à une réelle dépression pour une grande partie des cœurs brisés. S'en remettre prend du temps, le chemin est long et parsemé de petites rechutes. - Le chagrin d'amour, un "état modifié de conscience" ? : 40% des personnes ressentent une vraie dépres

03/09 Relation amoureuse : si vous ressentez ces trois signes, c'est probablement le moment de partir | TF1 INFO

[VIDÉO] Certains signes indiquent qu'une relation amoureuse, aussi belle et longue soit-elle, touche à sa fin. La fatigue inexplicable, le fantasme d'une vie sans l'autre sont par exemple des indicateurs qui montrent que la satisfaction relationnelle n'est plus au rendez-vous. Pour les psychologues, il y a un autre signal fort qui indique qu'il faut quitter la relation. - Relation amoureuse : si v

01/09 Cinq raisons qui expliquent pourquoi on n'arrive pas à exprimer ses sentiments, selon une psychologue | TF1 INFO

[VIDÉO] Pour certaines personnes, exprimer un besoin ou partager ses sentiments semble être une épreuve insurmontable. Plutôt que de demander explicitement, elles se réfugient dans le silence. Ce blocage serait le résultat de peurs et de traumatismes passées non digérées. - Cinq raisons qui expliquent pourquoi on n'arrive pas à exprimer ses sentiments, selon une psychologue (Sujets de société).

31/08 Physique, salaire, profession, intelligence… : comment surmonter votre complexe d'infériorité ? | TF1 INFO

[VIDÉO] S'accepter avec ses qualités et ses défauts n'est pas toujours évident. Certaines personnes développent un complexe d'infériorité en se dénigrant constamment. Comment gagner en confiance et ne plus manquer d'opportunités à cause de ses complexes ? - Physique, salaire, profession, intelligence… : comment surmonter votre complexe d'infériorité ? (Sujets de société).

31/08 Le « reparenting » : la méthode puissante qui aide à soigner les blessures enfouies de l’enfance - Psychologies.com

Lorsque l’enfance a été marquée par des blessures émotionnelles qui influencent la vie d'adulte, il convient de les soigner en prenant soin de son enfant intérieur. Et cela passe par le reparenting.

30/08 Et si la rentrée scolaire était le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes durables ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Le Nouvel An et la rentrée scolaire sont deux dates charnières pour prendre de bonnes résolutions. Tenir ses résolutions peut vite devenir un défi, surtout quand elles sont ambitieuses. Découvrez comment maximiser vos chances de les tenir dans la durée. - Et si la rentrée scolaire était le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes durables ? (Sujets de société).

29/08 "Un onglet sentimental ouvert en arrière-plan" : les questions à se poser avant d'inviter un ex à son mariage selon une thérapeute | TF1 INFO

[VIDÉO] Si la question peut paraître légère, elle peut se poser au moment de dresser la liste des invités : faut-il convier son ex à son mariage. Il n'existe pas de règle universelle, en revanche, il faut se demander quelles sont les motivations qui se cachent derrière cette volonté d'inviter cette ancienne flamme. La thérapeute conjugale Anissa Ali nous apporte ses éclairages sur cet épineux suje

22/08 "Ça arrivera, quand ça arrivera", "un de perdu, dix de retrouvés"... les pires conseils de dating selon les psychologues | TF1 INFO

[VIDÉO] Donner des conseils amoureux n'est jamais facile. Lorsqu'un ami traverse une période amoureuse tumultueuse, il n'est pas rare de donner des conseils relationnels. S'ils sont bien intentionnés, souvent, ils sont rarement utiles. - "Ça arrivera, quand ça arrivera", "un de perdu, dix de retrouvés"... les pires conseils de dating selon les psychologues (Sujets de société).

21/08 Jordi Seges, expert en développement personnel: "La meilleure façon de répondre au manque de respect est le silence et le dire" merci "" "

Nous avons tous traversé ce moment gênant dans lequel quelqu'un jette un commentaire hors de propos ou nous traite de mépris. La réaction la plus courante est généralement de se défendre, d'élever votre voix ou de renvoyer l'agression. Cependant, Jordi Seges, spécialiste du développement personnel, propose une alternative qui donne à parler. Dans une vidéo qui surmonte l ...

20/08 Cette philosophie ancienne est devenue tendance chez les adeptes de développement personnel | TF1 INFO

[VIDÉO] Le stoïcisme est une philosophie antique née en Grèce et portée notamment par Épictète, Sénèque ou Marc Aurèle. Cette ancienne philosophie connaît un grand engouement parmi les adeptes de développement personnel. Elle prône de tirer parti le meilleur parti de ce qui est en notre pouvoir et d'accepter le reste comme il se présente. - Cette philosophie ancienne est devenue tendance chez les

19/08 Si vous adoptez ces petits comportements jugés anodins, vous avez plus confiance en vous que vous ne l’imaginez - Psychologies.com

On parle souvent de construire sa confiance en soi, mais à partir de quand pouvons-nous affirmer que notre confiance est établie ? Certains signes ne trompent pas pour en prendre conscience.

13/08 Vous êtes incapables de demander de l'aide ou de vous ouvrir aux autres ? Vous souffrez peut-être d'hyper-indépendance | TF1 INFO

[VIDÉO] L'hyper-indépendance est cette volonté de ne dépendre de personne et de se suffire à soi-même. Ce comportement est, en réalité, une réponse à un traumatisme profondément ancré. À la longue, il peut mener vers l'isolement et impacter la santé mentale. - Vous êtes incapables de demander de l'aide ou de vous ouvrir aux autres ? Vous souffrez peut-être d'hyper-indépendance (Santé et bien être)

13/08 Ces raisons qui expliquent pourquoi un partenaire peut se réfugier dans le silence, selon une psychologue | TF1 INFO

[VIDÉO] Le silence est une forme de communication. Il arrive que l'un des partenaires reste mutique, sans volonté de punir ou de manipuler. Ce silence peut avoir différentes explications et il peut avoir des effets dévastateurs pour le couple. - Ces raisons qui expliquent pourquoi un partenaire peut se réfugier dans le silence, selon une psychologue (Sujets de société).

12/08 "Il doit faire le premier pas, c'est un homme" : comment les stéréotypes de genre affectent nos relations sentimentales ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Les clichés ont la vie dure et ils impactent nos relations amoureuses et sentimentale. À force de dire "tous ou toutes les mêmes", on risque de moins donner de chance aux rencontres. Les stéréotypes de genre peuvent aussi servir d'excuses pour expliquer les difficultés amoureuses. - "Il doit faire le premier pas, c'est un homme" : comment les stéréotypes de genre affectent nos relations se

08/08 "Les gens qui font un burn-out, ce sont des gens qui veulent trop bien faire" : pourquoi faut-il en finir avec l'injonction au bonheur ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Invité dans "Bonjour ! La Matinale TF1", le philosophe Fabrice Midal nous apprend à mettre de la magie dans notre quotidien. Il nous apprend à oser dire non aux diktats et aux injonctions et à cultiver notre enfant intérieur. Parmi les injonctions contre-productives, on retrouve l'obsession du bonheur. - "Les gens qui font un burn-out, ce sont des gens qui veulent trop bien faire" : pourqu

25/07 "C'est comme être avec un chat" : les conseils d'un psychologue pour mieux vivre sa relation avec un partenaire évitant | TF1 INFO

[VIDÉO] Une personne au tempérament évitant a de quoi déboussoler : intense puis distante, elle veut être aimée, mais ne veut pas perdre son indépendance. Pour le partenaire, une relation avec une personne fuyante peut être un défi au quotidien. Le psychologue Pascal Anger nous livre quelques conseils pour mieux vivre cette relation. - "C'est comme être avec un chat" : les conseils d'un psychologu

25/07 Entre lâcheté et égoïsme, cette attitude toxique est encore plus perverse que le ghosting | TF1 INFO

[VIDÉO] Il n'y a jamais de bonne manière de rompre avec un ou une partenaire. Néanmoins, certaines techniques sont particulièrement malsaines. Plus pernicieux que le ghosting, le banksying consiste à laisser une relation mourir (voire pourrir). - Entre lâcheté et égoïsme, cette attitude toxique est encore plus perverse que le ghosting (Sujets de société).

24/07 Pourquoi ne nous souvenons-nous pas des premiers mois de notre vie ? | TF1 INFO

[VIDÉO] On a beau se creuser les méninges, nos plus vieux souvenirs remontent à l'âge de deux ou trois ans. Pourtant, les bébés se rappellent leurs proches et les lieux qui leur sont familiers. Pour percer ce mystère, des chercheurs se sont penchés sur les capacités mémorielles des nourrissons. - Pourquoi ne nous souvenons-nous pas des premiers mois de notre vie ? (Famille et éducation).